Gestern war ein ganz besonderer Tag für mich – ich hielt meinen ersten Kurs an der Volkshochschule über darmgesunde Ernährung. Die Woche zuvor war ich wirklich nervös, weil ich noch nie unterrichtet habe. Als ich dann aber gestern Nachmittag meine Gäste willkommen hieß und in freundliche und interessierte Gesichter blickte, verschwand meine Nervosität schnell.
Ihr möchtet mehr über antientzündliche Ernährung erfahren und dabei euer Wissen über die Bedeutung einer gesunden Darmflora erweitern? Dann seid ihr in meinem VHS-Kurs "Antientzündliche Ernährung - Im Zentrum der Darmgesundheit" genau richtig! Am 27. Juli und am 30. November, jeweils von 13:00 bis 16:00 Uhr, biete ich euch eine spannende Reise durch die Welt der gesunden Ernährung und deren Einfluss auf euren Körper. Lest weiter, um mehr über die Kursinhalte und die Vorteile einer antientzündlichen Ernährung zu erfahren.
In der Naturheilkunde betrachten wir Symptome wie Bauchschmerzen, Krämpfe, Durchfall oder Verstopfung nicht isoliert als ‚Reizdarm‘, sondern suchen nach den zugrunde liegenden Ursachen. Ein häufiger Auslöser kann eine Fehlbesiedlung des Dünndarms mit falschen Bakterien sein. Aber wie entsteht diese Fehlbesiedlung? Das erfährst du in meinem neuen Artikel.
Ein einfaches Schema, um herauszufinden, was man essen kann und was nicht.
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