Meine Therapieformen

Darmgesundheit

Darmgesundheit

In den letzten Jahren hat das Bewusstsein für die Bedeutung der Darmgesundheit zugenommen, und immer mehr Menschen erkennen, dass ein ausgeglichener Darm einen positiven Einfluss auf unser Immunsystem und das gesamte Wohlbefinden hat.

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Essen

Ernährungs­beratung

Eigne dir Wissen für deine optimale Nährstoffversorgung an. Durch Geschmackstraining, Achtsamkeitsübungen und Infoeinheiten im Wechsel, bringen wir Spaß und Gelassenheit rein, sodass es sich zu keiner Zeit wie eine Diät für dich anfühlt.

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Wald

Körperfokussierte Übungen

Ob Yoga, Nordic Walking oder Eisbaden, durch ein körperfokussiertes Training lernen wir mit Stress im Alltag und seinen Folgeerkrankungen besser umzugehen. Lass dir von mir die Basics zeigen und mit Meditationsübungen kombinieren.

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labor

Labordiagnostik

Die Labordiagnostik ist die Grundlage für eine individuell abgestimmte Therapie. Welche Untersuchungen sinnvoll sind – sei es Blut-, Stuhl-, Speichel- oder Urinanalysen – hängt von den Beschwerden und Zielen der Behandlung ab. Vielleicht hast du bereits Laborbefunde, die du mir zur Verfügung stellen kannst.

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Nähr­stoff­therapie

Wenn die optimale Nährstoffversorgung allein durch die Ernährung nicht ausreicht, kann eine gezielte Nährstofftherapie unterstützend wirken. Die Grundlage dafür bildet eine präzise Laboranalyse.

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Kräuter

Pflanzenheilkunde

Die Pflanzenheilkunde, auch Phytotherapie genannt, ist eine traditionsreiche Heilmethode, die sich auf die Verwendung von Pflanzen und ihren Inhaltsstoffen zur Förderung der Gesundheit konzentriert.

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Entspannungsübung

Schmerztherapie

Naturheilkundliche Schmerztherapieansätze beruhen auf natürlichen Methoden und Prinzipien, die darauf abzielen, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und Schmerzen auf eine sanfte Weise zu lindern.

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Selbstmanagement

Ein Kurs zur Aktivierung deiner inneren Ressourcen und um dein Energielevel zu steigern. Erlerne neue Techniken, die du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.

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Stressmedizin

Nutze die Stressmedizin, auch bekannt als Mind-Body-Medizin, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und der Entstehung von Volkskrankheiten wie Burnout und Schlafstörungen vorzubeugen.

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Mit dem ersten Schritt in meine Praxis hast du bereits den Grundstein für eine positive Veränderung gelegt. Den weiteren Weg gestalten wir gemeinsam. Meine Therapien sind keine Einbahnstraße, sondern leben von deiner aktiven Mithilfe. Ein Heilversprechen kann und werde ich dir nicht geben, aber ich verspreche dir, dass unsere Zusammenarbeit keineswegs anstrengend oder belastend sein wird – das wäre weder nachhaltig noch sinnvoll. Vielmehr sollst du Freude daran finden, dich selbst besser kennenzulernen und neue Seiten an dir zu entdecken. Lass uns gemeinsam auf diese spannende Reise gehen!

I am not what happend to me, I am what I choose to be become. – Carl Gustav Jung (Psychiater und Autor)