In der Naturheilkunde betrachten wir Symptome wie Bauchschmerzen, Krämpfe, Durchfall oder Verstopfung nicht isoliert als ‚Reizdarm‘, sondern suchen nach den zugrunde liegenden Ursachen. Ein häufiger Auslöser kann eine Fehlbesiedlung des Dünndarms mit falschen Bakterien sein. Aber wie entsteht diese Fehlbesiedlung? Das erfährst du in meinem neuen Artikel.
Optimismus in der Medizin und die Macht des Placebos
Kürzlich hielt ich einen Vortrag über die Anregung unserer Selbstheilungskräfte. Zum Einstieg behauptete ich, dass man durch ein positives Mindset, genügend Schlaf, soziale Kontakte, gesunde Ernährung und dem Zugang zum eigenen Körpergefühl, Einfluss auf den eigenen Heilungsprozess nehmen.
Der Einfluss der Ernährung auf unsere psychische Gesundheit
In unseren Zellen laufen pro Sekunde millionenfach Stoffwechselreaktionen ab. Eine Reaktion darunter ist die sogenannte Methylierung, die von Mikro- und Makronährstoffen abhängig ist.
Weshalb es nichts bringt, wenn ich dir einen Ernährungsplan schreibe.
Es liest sich plausibel, zugegebenermaßen: Du kommst mit Symptomen im Gepäck in meine Praxis, wir machen eine ausführliche Diagnostik, Blut und Stuhl, finden heraus woran es liegt, ich schreibe dir einen Plan über das, was du nicht mehr essen darfst und über das, was gut für dich ist, kassiere ich dich ab, du gehst nach Hause. So oder so ähnlich könnte es theoretisch ablaufen.
Wieso juckt mein ganzer Körper ständig?
Die Symptome bei einer Histaminintoleranz sind vielfältig. Neben Jucken, Brennen, Quaddelbildung am gesamten Körper, können auch Atemwegsprobleme oder Verdauungsstörungen dazuzählen.
Diäten, die eigentlich keine sind
Mit "Diäten, die eigentlich keine sind", ist nicht gemeint, dass du alles unbegrenzt essen kannst. Die leckeren Donuts sind für dich deshalb leider bei jeder Diät bzw. bei jeder Ernährungsumstellung ein rotes Tuch 😜 Nichtsdestotrotz möchte ich darauf hinweisen, dass alles was du dir verbietest, nur noch attraktiver wird. Also spreche ich niemals von "darfst du nicht essen".
Histamin und Histaminose
Der körpereigene Stoff, den wir zum Leben brauchen.
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