Weshalb es nichts bringt, wenn ich dir einen Ernährungsplan schreibe.
Es liest sich plausibel, zugegebenermaßen: Du kommst mit Symptomen im Gepäck in meine Praxis, wir machen eine ausführliche Diagnostik, Blut und Stuhl, finden heraus woran es liegt, ich schreibe dir einen Plan über das, was du nicht mehr essen darfst und über das, was gut für dich ist, kassiere ich dich ab, du gehst nach Hause. So oder so ähnlich könnte es theoretisch ablaufen. Und jetzt das Aber…
Das hältst du nicht lange durch. Schon allein deshalb, weil es ein Plan ist. Ein Plan muss eingehalten werden, das haben Pläne so an sich. Und das Wort MUSS steht dabei für Druck und Druck, oder nennen wir es Disziplin, ist das Gegenteil von Spaß.
Wir brauchen aber Spaß, um Dinge langfristig in den Alltag zu integrieren. Und hier kommt das Coaching ins Spiel. Im Ernährungscoaching finden wir gemeinsam und während einer spielerischen Reise heraus, wie du dich und deinem Körper entsprechend gesünder ernähren kannst. Wir finden heraus, wie du es schaffst besser für dich zu sorgen.
Natürlich setzt das auch Kenntnisse über Ernährung voraus. Deshalb gibt es bei mir einige Informationseinheiten, die ich dir Häppchen für Häppchen vorstelle, ohne zu überladen, interaktiv und mit viel Liebe zubereitet. Langeweile ist dabei nicht eingeplant. Hier findest du schon mal erste Ansätze zum Thema darmgesunde Ernährung.
