Unser Darm spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. In diesem interaktiven Vortrag erfährst du, wie unsere Verdauung funktioniert, welche Faktoren die Darmflora beeinflussen und was hinter Beschwerden wie Verdauungsproblemen oder Unverträglichkeiten stecken kann. Ein unterhaltsames Quiz und alltagstaugliche Entspannungsübungen unterstützen dich dabei, das Gelernte direkt anzuwenden.
Themen:
✔ Verdauung verstehen: Die Organe im Zusammenspiel
✔ Verdauungsbeschwerden & Unverträglichkeiten: Hintergründe und Einflüsse
✔ Ernährung im Alltag: Welche Nährstoffe für die Verdauung wichtig sind
✔ Die Darm-Hirn-Achse: Wie Verdauung und Psyche sich gegenseitig beeinflussen
✔ Interaktiv: Quiz & Entspannungsübungen zur Selbstwahrnehmung
✔ Verdauung verstehen: Die Organe im Zusammenspiel
✔ Verdauungsbeschwerden & Unverträglichkeiten: Hintergründe und Einflüsse
✔ Ernährung im Alltag: Welche Nährstoffe für die Verdauung wichtig sind
✔ Die Darm-Hirn-Achse: Wie Verdauung und Psyche sich gegenseitig beeinflussen
✔ Interaktiv: Quiz & Entspannungsübungen zur Selbstwahrnehmung
Hinweis: Dieser Vortrag dient der Wissensvermittlung und ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung.
